소갈비찜(해물) 칼로리와 영양성분
소갈비찜(해물)의 열량은 100ml당 137 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1120ml) 기준으로 계산하면 약 1,534 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 43 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
137 kcal열량
8.65g탄수화물
11.41g단백질
6.11g지방
173mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 1120ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 137 kcal | 1,534.4 kcal |
| 탄수화물 | 8.65 g | 96.88 g |
| 당류 | 0.7 g | 7.84 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 14.56 g |
| 단백질 | 11.41 g | 127.792 g |
| 지방 | 6.11 g | 68.432 g |
| 포화지방산 | 2.17 g | 24.304 g |
| 콜레스테롤 | 92.67 mg | 1,037.904 mg |
| 나트륨 | 173 mg | 1,937.6 mg |
| 칼슘 | 28 mg | 313.6 mg |
| 철 | 1.25 mg | 14 mg |
| 칼륨 | 185 mg | 2,072 mg |
| 인 | 136 mg | 1,523.2 mg |
| 비타민 A | 36 μg RAE | 403.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.136 mg | 1.523 mg |
| 리보플라빈 | 0.294 mg | 3.293 mg |
| 니아신 | 2.836 mg | 31.763 mg |
| 비타민 C | 0.44 mg | 4.928 mg |
| 비타민 D | 1.71 μg | 19.152 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 64번째로 낮습니다.