소시지볶음 칼로리와 영양성분
소시지볶음의 열량은 100g당 280 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 560 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 166 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
280 kcal열량
14.41g탄수화물
11.94g단백질
19.38g지방
887mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 280 kcal | 560 kcal |
| 탄수화물 | 14.41 g | 28.82 g |
| 당류 | 5.83 g | 11.66 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 5 g |
| 단백질 | 11.94 g | 23.88 g |
| 지방 | 19.38 g | 38.76 g |
| 포화지방산 | 5.8 g | 11.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.09 g | 0.18 g |
| 콜레스테롤 | 28.41 mg | 56.82 mg |
| 나트륨 | 887 mg | 1,774 mg |
| 칼슘 | 54 mg | 108 mg |
| 철 | 0.85 mg | 1.7 mg |
| 칼륨 | 158 mg | 316 mg |
| 인 | 165 mg | 330 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 40 μg RAE |
| 티아민 | 0.925 mg | 1.85 mg |
| 리보플라빈 | 0.115 mg | 0.23 mg |
| 니아신 | 1.925 mg | 3.85 mg |
| 비타민 C | 6.82 mg | 13.64 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 187번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 887mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 5.83g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 118 | 6.78 | 5.7 | 7.61 | 391 | 200ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 132 | 7.75 | 6.8 | 8.25 | 423 | 170ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 133 | 6.17 | 7 | 8.95 | 437 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 136 | 9.04 | 6.5 | 8.32 | 415 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100g | 236 | 15.9 | 9.4 | 14.95 | 718 | 200g | 2015-06-30 |
| 100g | 280 | 14.41 | 11.94 | 19.38 | 887 | 200g | 2019-12-31 |