수육(소고기, 꼬리) 칼로리와 영양성분
수육(소고기, 꼬리)의 열량은 100ml당 84 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180ml) 기준으로 계산하면 약 151 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 10 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
84 kcal열량
0g탄수화물
6g단백질
6.27g지방
16mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 180ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 84 kcal | 151.2 kcal |
| 탄수화물 | 0 g | 0 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 6 g | 10.8 g |
| 지방 | 6.27 g | 11.286 g |
| 포화지방산 | 1.85 g | 3.33 g |
| 콜레스테롤 | 23.58 mg | 42.444 mg |
| 나트륨 | 16 mg | 28.8 mg |
| 칼슘 | 4 mg | 7.2 mg |
| 철 | 0.57 mg | 1.026 mg |
| 칼륨 | 76 mg | 136.8 mg |
| 인 | 55 mg | 99 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 5.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.013 mg | 0.023 mg |
| 리보플라빈 | 0.061 mg | 0.11 mg |
| 니아신 | 1.083 mg | 1.949 mg |
| 비타민 C | 0.15 mg | 0.27 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 35번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 16mg).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).