배추국 칼로리와 영양성분
배추국의 열량은 100ml당 9 kcal입니다. 자료의 1회 중량(165.60ml) 기준으로 계산하면 약 15 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 14 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
9 kcal열량
0.89g탄수화물
1.3g단백질
0.1g지방
113mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 165.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 9 kcal | 14.904 kcal |
| 탄수화물 | 0.89 g | 1.474 g |
| 당류 | 0.37 g | 0.613 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.497 g |
| 단백질 | 1.3 g | 2.153 g |
| 지방 | 0.1 g | 0.166 g |
| 포화지방산 | 0.03 g | 0.05 g |
| 콜레스테롤 | 10.5 mg | 17.388 mg |
| 나트륨 | 113 mg | 187.128 mg |
| 칼슘 | 43 mg | 71.208 mg |
| 철 | 0.28 mg | 0.464 mg |
| 칼륨 | 74 mg | 122.544 mg |
| 인 | 37 mg | 61.272 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 3.312 μg RAE |
| 티아민 | 0.009 mg | 0.015 mg |
| 리보플라빈 | 0.016 mg | 0.026 mg |
| 니아신 | 0.088 mg | 0.146 mg |
| 비타민 C | 2.92 mg | 4.836 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.033 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 9 | 0.89 | 1.3 | 0.1 | 113 | 165.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 9 | 0.89 | 1.3 | 0.1 | 111 | 320ml | 2024-01-31 |