콩나물국(김치) 칼로리와 영양성분
콩나물국(김치)의 열량은 100ml당 9 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 27 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 14 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
9 kcal열량
1.1g탄수화물
0.9g단백질
0.27g지방
164mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 9 kcal | 27 kcal |
| 탄수화물 | 1.1 g | 3.3 g |
| 당류 | 0.26 g | 0.78 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 1.5 g |
| 단백질 | 0.9 g | 2.7 g |
| 지방 | 0.27 g | 0.81 g |
| 포화지방산 | 0.05 g | 0.15 g |
| 콜레스테롤 | 0.02 mg | 0.06 mg |
| 나트륨 | 164 mg | 492 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 33 mg |
| 철 | 0.16 mg | 0.48 mg |
| 칼륨 | 57 mg | 171 mg |
| 인 | 17 mg | 51 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 9 μg RAE |
| 티아민 | 0.022 mg | 0.066 mg |
| 리보플라빈 | 0.023 mg | 0.069 mg |
| 니아신 | 0.206 mg | 0.618 mg |
| 비타민 C | 0.55 mg | 1.65 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.