닭찜(안동찜닭) 칼로리와 영양성분
닭찜(안동찜닭)의 열량은 100g당 91 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1500g) 기준으로 계산하면 약 1,365 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 3 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
91 kcal열량
9.3g탄수화물
7.61g단백질
2.59g지방
364mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 1500g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 91 kcal | 1,365 kcal |
| 탄수화물 | 9.3 g | 139.5 g |
| 당류 | 4.45 g | 66.75 g |
| 식이섬유 | 2 g | 30 g |
| 단백질 | 7.61 g | 114.15 g |
| 지방 | 2.59 g | 38.85 g |
| 포화지방산 | 0.69 g | 10.35 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.15 g |
| 콜레스테롤 | 30.03 mg | 450.45 mg |
| 나트륨 | 364 mg | 5,460 mg |
| 칼슘 | 35 mg | 525 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 208 mg | 3,120 mg |
| 인 | 85 mg | 1,275 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 300 μg RAE |
| 티아민 | 0.3 mg | 4.5 mg |
| 리보플라빈 | 0.033 mg | 0.495 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 41번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 4.45g).