닭찜(매운양념) 칼로리와 영양성분
닭찜(매운양념)의 열량은 100ml당 98 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150ml) 기준으로 계산하면 약 147 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
98 kcal열량
8.33g탄수화물
8.1g단백질
3.55g지방
199mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 150ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 98 kcal | 147 kcal |
| 탄수화물 | 8.33 g | 12.495 g |
| 당류 | 2.44 g | 3.66 g |
| 식이섬유 | 1 g | 1.5 g |
| 단백질 | 8.1 g | 12.15 g |
| 지방 | 3.55 g | 5.325 g |
| 포화지방산 | 0.93 g | 1.395 g |
| 콜레스테롤 | 27.29 mg | 40.935 mg |
| 나트륨 | 199 mg | 298.5 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 15 mg |
| 철 | 0.54 mg | 0.81 mg |
| 칼륨 | 159 mg | 238.5 mg |
| 인 | 75 mg | 112.5 mg |
| 비타민 A | 49 μg RAE | 73.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.099 mg | 0.149 mg |
| 리보플라빈 | 0.123 mg | 0.184 mg |
| 니아신 | 1.46 mg | 2.19 mg |
| 비타민 C | 1.85 mg | 2.775 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 47번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 98 | 8.33 | 8.1 | 3.55 | 199 | 150ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 106 | 6.18 | 9.16 | 4.87 | 234 | 360ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 114 | 8.71 | 9.11 | 4.73 | 229 | 250ml | 2022-11-30 |