돼지고기(허파) 칼로리와 영양성분
돼지고기(허파)의 열량은 100g당 91 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 91 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 3 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
91 kcal열량
0.02g탄수화물
17.27g단백질
2.41g지방
85mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 91 kcal | 91 kcal |
| 탄수화물 | 0.02 g | 0.02 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 17.27 g | 17.27 g |
| 지방 | 2.41 g | 2.41 g |
| 포화지방산 | 1.1 g | 1.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.01 g |
| 콜레스테롤 | 398.97 mg | 398.97 mg |
| 나트륨 | 85 mg | 85 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 12 mg |
| 철 | 7.65 mg | 7.65 mg |
| 칼륨 | 113 mg | 113 mg |
| 인 | 203 mg | 203 mg |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.04 mg |
| 리보플라빈 | 0.53 mg | 0.53 mg |
| 니아신 | 0.608 mg | 0.608 mg |
| 비타민 C | 0.65 mg | 0.65 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 41번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 85mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 17.27g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).