갈치(24cm이상) 칼로리와 영양성분
갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 10월)의 열량은 100g당 111 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 17 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
111 kcal열량
0g탄수화물
18.85g단백질
3.29g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2021-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 111 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 18.85 g |
| 지방 | 3.29 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 341번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 10월) | 111 | 0 | 18.85 | 3.29 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 11월) | 89 | 0 | 18.44 | 1.17 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 12월) | 97 | 0 | 19.42 | 1.63 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 2월) | 133 | 0 | 18.9 | 5.63 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 3월) | 126 | 0 | 18.31 | 5.22 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 4월) | 135 | 0 | 18.83 | 5.88 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 5월) | 143 | 0 | 18.31 | 6.98 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 6월) | 114 | 0 | 19.42 | 3.38 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 7월) | 128 | 0.36 | 17.96 | 5.38 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 8월) | 94 | 0 | 18.77 | 1.58 | - |
| 갈치류(갈치(24cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 9월) | 101 | 0 | 19.41 | 2.01 | - |