김치순두부(돼지고기) 칼로리와 영양성분
김치순두부(돼지고기)의 열량은 100ml당 26 kcal입니다. 자료의 1회 중량(270ml) 기준으로 계산하면 약 70 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
26 kcal열량
1.48g탄수화물
3g단백질
0.89g지방
207mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 270ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 26 kcal | 70.2 kcal |
| 탄수화물 | 1.48 g | 3.996 g |
| 당류 | 0.72 g | 1.944 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 1.89 g |
| 단백질 | 3 g | 8.1 g |
| 지방 | 0.89 g | 2.403 g |
| 포화지방산 | 0.18 g | 0.486 g |
| 콜레스테롤 | 4.1 mg | 11.07 mg |
| 나트륨 | 207 mg | 558.9 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 37.8 mg |
| 철 | 0.36 mg | 0.972 mg |
| 칼륨 | 121 mg | 326.7 mg |
| 인 | 36 mg | 97.2 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 24.3 μg RAE |
| 티아민 | 0.12 mg | 0.324 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.518 mg | 1.399 mg |
| 비타민 C | 1.24 mg | 3.348 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.054 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.