김치순두부 칼로리와 영양성분
김치순두부의 열량은 100ml당 42 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 42 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
42 kcal열량
1.54g탄수화물
4.7g단백질
1.8g지방
107mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 42 kcal | 42 kcal |
| 탄수화물 | 1.54 g | 1.54 g |
| 당류 | 0.86 g | 0.86 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.8 g |
| 단백질 | 4.7 g | 4.7 g |
| 지방 | 1.8 g | 1.8 g |
| 포화지방산 | 0.44 g | 0.44 g |
| 콜레스테롤 | 5.3 mg | 5.3 mg |
| 나트륨 | 107 mg | 107 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 15 mg |
| 철 | 0.47 mg | 0.47 mg |
| 칼륨 | 157 mg | 157 mg |
| 인 | 53 mg | 53 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 6 μg RAE |
| 티아민 | 0.175 mg | 0.175 mg |
| 리보플라빈 | 0.041 mg | 0.041 mg |
| 니아신 | 0.518 mg | 0.518 mg |
| 비타민 C | 0.74 mg | 0.74 mg |
| 비타민 D | 0.03 μg | 0.03 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 74번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 107mg).