김치순두부(해물) 칼로리와 영양성분
김치순두부(해물)의 열량은 100ml당 35 kcal입니다. 자료의 1회 중량(270ml) 기준으로 계산하면 약 94 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 7 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
35 kcal열량
1.65g탄수화물
4g단백질
1.36g지방
191mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 270ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 35 kcal | 94.5 kcal |
| 탄수화물 | 1.65 g | 4.455 g |
| 당류 | 0.72 g | 1.944 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 2.16 g |
| 단백질 | 4 g | 10.8 g |
| 지방 | 1.36 g | 3.672 g |
| 포화지방산 | 0.23 g | 0.621 g |
| 콜레스테롤 | 7.24 mg | 19.548 mg |
| 나트륨 | 191 mg | 515.7 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 43.2 mg |
| 철 | 0.52 mg | 1.404 mg |
| 칼륨 | 143 mg | 386.1 mg |
| 인 | 47 mg | 126.9 mg |
| 비타민 A | 8 μg RAE | 21.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.13 mg | 0.351 mg |
| 리보플라빈 | 0.057 mg | 0.154 mg |
| 니아신 | 0.456 mg | 1.231 mg |
| 비타민 C | 0.55 mg | 1.485 mg |
| 비타민 D | 0.08 μg | 0.216 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 48번째로 낮습니다.