경단(찹쌀, 카스텔라) 칼로리와 영양성분
경단(찹쌀, 카스텔라)의 열량은 100g당 237 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 237 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
237 kcal열량
51.1g탄수화물
4.1g단백질
1.8g지방
185mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 1996-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 237 kcal | 237 kcal |
| 탄수화물 | 51.1 g | 51.1 g |
| 단백질 | 4.1 g | 4.1 g |
| 지방 | 1.8 g | 1.8 g |
| 포화지방산 | 0 g | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 나트륨 | 185 mg | 185 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 14 mg |
| 철 | 0.8 mg | 0.8 mg |
| 칼륨 | 38 mg | 38 mg |
| 인 | 48 mg | 48 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 3 μg RAE |
| 티아민 | 0.03 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.03 mg | 0.03 mg |
| 니아신 | 0.6 mg | 0.6 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 51번째로 낮습니다.