경단(깨) 칼로리와 영양성분
경단(깨)의 열량은 100g당 240 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 240 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 10 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
240 kcal열량
38.58g탄수화물
6.28g단백질
6.72g지방
203mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 240 kcal | 240 kcal |
| 탄수화물 | 38.58 g | 38.58 g |
| 당류 | 0.61 g | 0.61 g |
| 식이섬유 | 4.6 g | 4.6 g |
| 단백질 | 6.28 g | 6.28 g |
| 지방 | 6.72 g | 6.72 g |
| 포화지방산 | 0.99 g | 0.99 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 203 mg | 203 mg |
| 칼슘 | 178 mg | 178 mg |
| 철 | 0.84 mg | 0.84 mg |
| 칼륨 | 75 mg | 75 mg |
| 인 | 104 mg | 104 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 1.21 mg | 1.21 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 53번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.61g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 240 | 38.58 | 6.28 | 6.72 | 203 | 100g | 2019-12-31 |
| 100g | 319 | 74.22 | 4.44 | 0.54 | 180 | 100g | 2014-09-30 |