샌드위치(소고기) 칼로리와 영양성분
샌드위치(소고기)의 열량은 100g당 244 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 244 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
244 kcal열량
22.21g탄수화물
15.17g단백질
10.3g지방
653mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 244 kcal | 244 kcal |
| 탄수화물 | 22.21 g | 22.21 g |
| 당류 | 3.84 g | 3.84 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 1.3 g |
| 단백질 | 15.17 g | 15.17 g |
| 지방 | 10.3 g | 10.3 g |
| 포화지방산 | 3.4 g | 3.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.39 g | 0.39 g |
| 콜레스테롤 | 30 mg | 30 mg |
| 나트륨 | 653 mg | 653 mg |
| 칼슘 | 55 mg | 55 mg |
| 철 | 2.64 mg | 2.64 mg |
| 칼륨 | 224 mg | 224 mg |
| 인 | 200 mg | 200 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 2 μg RAE |
| 티아민 | 0.217 mg | 0.217 mg |
| 리보플라빈 | 0.287 mg | 0.287 mg |
| 니아신 | 4.343 mg | 4.343 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 57번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 653mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 15.17g).