피자(간편조리세트, 포테이토피자) 칼로리와 영양성분
피자(간편조리세트, 포테이토피자)의 열량은 100g당 245 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1112g) 기준으로 계산하면 약 2,724 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
245 kcal열량
32.84g탄수화물
10.79g단백질
7.88g지방
338mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 1112g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 245 kcal | 2,724.4 kcal |
| 탄수화물 | 32.84 g | 365.181 g |
| 당류 | 2.36 g | 26.243 g |
| 식이섬유 | 1 g | 11.12 g |
| 단백질 | 10.79 g | 119.985 g |
| 지방 | 7.88 g | 87.626 g |
| 포화지방산 | 3.07 g | 34.138 g |
| 트랜스지방산 | 0.13 g | 1.446 g |
| 콜레스테롤 | 15.4 mg | 171.248 mg |
| 나트륨 | 338 mg | 3,758.56 mg |
| 칼슘 | 152 mg | 1,690.24 mg |
| 철 | 0.56 mg | 6.227 mg |
| 칼륨 | 213 mg | 2,368.56 mg |
| 인 | 146 mg | 1,623.52 mg |
| 비타민 A | 22 μg RAE | 244.64 μg RAE |
| 티아민 | 0.062 mg | 0.689 mg |
| 리보플라빈 | 0.059 mg | 0.656 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 59번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 236 | 29.79 | 10.22 | 8.44 | 460 | 923g | 2024-12-31 |
| 100g | 243 | 31 | 10.98 | 8.34 | 388 | 1235g | 2024-12-31 |
| 100g | 245 | 32.84 | 10.79 | 7.88 | 338 | 1112g | 2024-12-31 |