피자(간편조리세트, 불고기피자) 칼로리와 영양성분
피자(간편조리세트, 불고기피자)의 열량은 100g당 246 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1016g) 기준으로 계산하면 약 2,499 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
246 kcal열량
27.89g탄수화물
14.5g단백질
8.5g지방
381mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 1016g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 246 kcal | 2,499.36 kcal |
| 탄수화물 | 27.89 g | 283.362 g |
| 당류 | 3.92 g | 39.827 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 12.192 g |
| 단백질 | 14.5 g | 147.32 g |
| 지방 | 8.5 g | 86.36 g |
| 포화지방산 | 3.01 g | 30.582 g |
| 트랜스지방산 | 0.13 g | 1.321 g |
| 콜레스테롤 | 23.47 mg | 238.455 mg |
| 나트륨 | 381 mg | 3,870.96 mg |
| 칼슘 | 237 mg | 2,407.92 mg |
| 철 | 0.78 mg | 7.925 mg |
| 칼륨 | 180 mg | 1,828.8 mg |
| 인 | 206 mg | 2,092.96 mg |
| 비타민 A | 35 μg RAE | 355.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.039 mg | 0.396 mg |
| 리보플라빈 | 0.103 mg | 1.046 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 60번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.5g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 242 | 27.7 | 13.26 | 8.7 | 463 | 857g | 2024-12-31 |
| 100g | 246 | 27.89 | 14.5 | 8.5 | 381 | 1016g | 2024-12-31 |
| 100g | 274 | 26.24 | 15.04 | 12.07 | 495 | 706g | 2024-12-31 |
| 100g | 276 | 34.36 | 12.55 | 9.79 | 406 | 910g | 2024-12-31 |