꼬치구이(닭고기) 칼로리와 영양성분
꼬치구이(닭고기)의 열량은 100ml당 115 kcal입니다. 자료의 1회 중량(240ml) 기준으로 계산하면 약 276 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 63 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
115 kcal열량
0.75g탄수화물
23.4g단백질
1.36g지방
116mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 240ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 115 kcal | 276 kcal |
| 탄수화물 | 0.75 g | 1.8 g |
| 당류 | 0.3 g | 0.72 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 23.4 g | 56.16 g |
| 지방 | 1.36 g | 3.264 g |
| 포화지방산 | 0.23 g | 0.552 g |
| 콜레스테롤 | 62.97 mg | 151.128 mg |
| 나트륨 | 116 mg | 278.4 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 26.4 mg |
| 철 | 1.09 mg | 2.616 mg |
| 칼륨 | 323 mg | 775.2 mg |
| 인 | 109 mg | 261.6 mg |
| 비타민 A | 46 μg RAE | 110.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.197 mg | 0.473 mg |
| 리보플라빈 | 0.224 mg | 0.538 mg |
| 니아신 | 2.838 mg | 6.811 mg |
| 비타민 C | 0.1 mg | 0.24 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 24번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 116mg).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 115 | 0.75 | 23.4 | 1.36 | 116 | 240ml | 2024-01-31 |
| 100g | 252 | 19.07 | 16.52 | 12.24 | 410 | 70g | 2012-02-28 |