꼬치구이(닭모래집, 간장) 칼로리와 영양성분
꼬치구이(닭모래집, 간장)의 열량은 100ml당 160 kcal입니다. 자료의 1회 중량(75ml) 기준으로 계산하면 약 120 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 18 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
160 kcal열량
5.58g탄수화물
27.8g단백질
2.29g지방
454mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 75ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 160 kcal | 120 kcal |
| 탄수화물 | 5.58 g | 4.185 g |
| 당류 | 2.92 g | 2.19 g |
| 식이섬유 | 0.1 g | 0.075 g |
| 단백질 | 27.8 g | 20.85 g |
| 지방 | 2.29 g | 1.718 g |
| 포화지방산 | 1.07 g | 0.802 g |
| 콜레스테롤 | 298.38 mg | 223.785 mg |
| 나트륨 | 454 mg | 340.5 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 13.5 mg |
| 철 | 2.85 mg | 2.138 mg |
| 칼륨 | 320 mg | 240 mg |
| 인 | 237 mg | 177.75 mg |
| 비타민 A | 27 μg RAE | 20.25 μg RAE |
| 티아민 | 0.239 mg | 0.179 mg |
| 리보플라빈 | 0.248 mg | 0.186 mg |
| 니아신 | 4.244 mg | 3.183 mg |
| 비타민 C | 0.96 mg | 0.72 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 50번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 27.8g).