만두국(김치만두) 칼로리와 영양성분
만두국(김치만두)의 열량은 100ml당 66 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600ml) 기준으로 계산하면 약 396 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 22 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
66 kcal열량
7.63g탄수화물
3.7g단백질
2.34g지방
201mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 600ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 66 kcal | 396 kcal |
| 탄수화물 | 7.63 g | 45.78 g |
| 당류 | 0.48 g | 2.88 g |
| 식이섬유 | 1.9 g | 11.4 g |
| 단백질 | 3.7 g | 22.2 g |
| 지방 | 2.34 g | 14.04 g |
| 포화지방산 | 0.82 g | 4.92 g |
| 콜레스테롤 | 15.62 mg | 93.72 mg |
| 나트륨 | 201 mg | 1,206 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 162 mg |
| 철 | 1.08 mg | 6.48 mg |
| 칼륨 | 101 mg | 606 mg |
| 인 | 45 mg | 270 mg |
| 비타민 A | 15 μg RAE | 90 μg RAE |
| 티아민 | 0.075 mg | 0.45 mg |
| 리보플라빈 | 0.057 mg | 0.342 mg |
| 니아신 | 0.473 mg | 2.838 mg |
| 비타민 C | 0.54 mg | 3.24 mg |
| 비타민 D | 0.08 μg | 0.48 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 24번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 66 | 7.63 | 3.7 | 2.34 | 201 | 600ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 67 | 7.5 | 3.7 | 2.45 | 185 | 600ml | 2024-01-31 |