수제비(감자) 칼로리와 영양성분
수제비(감자)의 열량은 100ml당 88 kcal입니다. 자료의 1회 중량(247.50ml) 기준으로 계산하면 약 218 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
88 kcal열량
17.65g탄수화물
2.9g단백질
0.27g지방
96mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 247.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 88 kcal | 217.8 kcal |
| 탄수화물 | 17.65 g | 43.684 g |
| 당류 | 0.48 g | 1.188 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 2.97 g |
| 단백질 | 2.9 g | 7.178 g |
| 지방 | 0.27 g | 0.668 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.173 g |
| 콜레스테롤 | 5.4 mg | 13.365 mg |
| 나트륨 | 96 mg | 237.6 mg |
| 칼슘 | 26 mg | 64.35 mg |
| 철 | 0.35 mg | 0.866 mg |
| 칼륨 | 124 mg | 306.9 mg |
| 인 | 40 mg | 99 mg |
| 비타민 A | 11 μg RAE | 27.225 μg RAE |
| 티아민 | 0.045 mg | 0.111 mg |
| 리보플라빈 | 0.017 mg | 0.042 mg |
| 니아신 | 0.172 mg | 0.426 mg |
| 비타민 C | 1.43 mg | 3.539 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.025 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 64번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 96mg).