만두국 칼로리와 영양성분
만두국의 열량은 100g당 62 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700g) 기준으로 계산하면 약 434 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 26 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 185 kcal에서 185 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
62 kcal열량
6.83g탄수화물
3.06g단백질
2.49g지방
338mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2012-02-28. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 700g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 62 kcal | 434 kcal |
| 탄수화물 | 6.83 g | 47.81 g |
| 당류 | 0.44 g | 3.08 g |
| 식이섬유 | 4.6 g | 32.2 g |
| 단백질 | 3.06 g | 21.42 g |
| 지방 | 2.49 g | 17.43 g |
| 포화지방산 | 0.61 g | 4.27 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.07 g |
| 콜레스테롤 | 13.5 mg | 94.5 mg |
| 나트륨 | 338 mg | 2,366 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 126 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 73 mg | 511 mg |
| 인 | 32 mg | 224 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 63 μg RAE |
| 티아민 | 0.187 mg | 1.309 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 0.7 mg |
| 니아신 | 0.93 mg | 6.51 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 17번째로 낮습니다.