마늘쫑장아찌(간장) 칼로리와 영양성분
마늘쫑장아찌(간장)의 열량은 100g당 60 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50g) 기준으로 계산하면 약 30 kcal입니다. 장아찌·절임류 19개의 중앙값 80 kcal보다 20 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
60 kcal열량
10.8g탄수화물
2g단백질
1g지방
1,627mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 50g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 60 kcal | 30 kcal |
| 탄수화물 | 10.8 g | 5.4 g |
| 당류 | 7.8 g | 3.9 g |
| 식이섬유 | 3.2 g | 1.6 g |
| 단백질 | 2 g | 1 g |
| 지방 | 1 g | 0.5 g |
| 포화지방산 | 0 g | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1,627 mg | 813.5 mg |
| 칼슘 | 31 mg | 15.5 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 158 mg | 79 mg |
| 인 | 35 mg | 17.5 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 6 μg RAE |
| 티아민 | 0.14 mg | 0.07 mg |
| 리보플라빈 | 0.04 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 0.12 mg | 0.06 mg |
| 비타민 C | 1.5 mg | 0.75 mg |
장아찌·절임류 안에서 비교하면
- 장아찌·절임류 19개 가운데 열량이 6번째로 낮습니다.