김치볶음 칼로리와 영양성분
김치볶음의 열량은 100g당 106 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 106 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 8 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 63 kcal에서 186 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
106 kcal열량
7.27g탄수화물
1.38g단백질
7.94g지방
521mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 106 kcal | 106 kcal |
| 탄수화물 | 7.27 g | 7.27 g |
| 당류 | 4.45 g | 4.45 g |
| 식이섬유 | 3.2 g | 3.2 g |
| 단백질 | 1.38 g | 1.38 g |
| 지방 | 7.94 g | 7.94 g |
| 포화지방산 | 0.87 g | 0.87 g |
| 트랜스지방산 | 0.08 g | 0.08 g |
| 콜레스테롤 | 4.66 mg | 4.66 mg |
| 나트륨 | 521 mg | 521 mg |
| 칼슘 | 53 mg | 53 mg |
| 철 | 0.41 mg | 0.41 mg |
| 칼륨 | 316 mg | 316 mg |
| 인 | 52 mg | 52 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 12 μg RAE |
| 티아민 | 0.13 mg | 0.13 mg |
| 리보플라빈 | 0.18 mg | 0.18 mg |
| 니아신 | 0.17 mg | 0.17 mg |
| 비타민 C | 1.71 mg | 1.71 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 88번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.38g).
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 38 | 4.34 | 1.2 | 1.74 | 336 | 80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 60 | 6.28 | 1.6 | 3.16 | 444 | 80ml | 2024-01-31 |
| 100g | 106 | 7.27 | 1.38 | 7.94 | 521 | 100g | 2019-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사미정 | 63 | 7.5 | 3.75 | 1.25 | 3.13 | 775 | 80g |
| 주)씨엔에스테크 | 67 | 8 | 4 | 2 | 3.3 | 780 | 5000g |
| 동일식품 | 90 | 7.6 | 2 | 2.1 | 5.6 | 480 | 100g |
| 주식회사미소 | 186 | 6.8 | 0 | 13.58 | 11.56 | 8 | 200g |