식빵 칼로리와 영양성분
식빵의 열량은 100g당 264 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 264 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 14 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 11개는 100g당 245 kcal에서 323 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
264 kcal열량
50.91g탄수화물
9.34g단백질
2.6g지방
468mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 264 kcal | 264 kcal |
| 탄수화물 | 50.91 g | 50.91 g |
| 당류 | 1.56 g | 1.56 g |
| 식이섬유 | 3.5 g | 3.5 g |
| 단백질 | 9.34 g | 9.34 g |
| 지방 | 2.6 g | 2.6 g |
| 포화지방산 | 1.47 g | 1.47 g |
| 트랜스지방산 | 0.11 g | 0.11 g |
| 콜레스테롤 | 5.57 mg | 5.57 mg |
| 나트륨 | 468 mg | 468 mg |
| 칼슘 | 219 mg | 219 mg |
| 철 | 0.76 mg | 0.76 mg |
| 칼륨 | 129 mg | 129 mg |
| 인 | 117 mg | 117 mg |
| 비타민 A | 11 μg RAE | 11 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.2 mg | 0.2 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.11 mg | 0.11 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 74번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사 마띠아 남촌지점 | 245 | 40 | 5 | 8 | 4.8 | 360 | 900g |
| 주식회사씨에이베이크 | 248 | 45.9 | 5.9 | 9.2 | 3.1 | 414 | 100g |
| 주식회사 혜민당 | 273 | 46 | 8 | 7 | 6 | 376 | 466.10g |
| - | 279 | 49.68 | 4.12 | 9.01 | 4.91 | 516 | - |
| 주식회사 디저트하우스 | 289 | 50 | 7 | 8 | 6 | 454 | 950g |
| 장애인보호작업장꿈꾸는나무 | 291 | 49.31 | 1.45 | 9.67 | 6.14 | 98 | 900g |
| 서븐 | 298 | 41.87 | 1.69 | 8.33 | 10.79 | 643 | 410g |
| 디저트본 | 304 | 49.03 | 7.42 | 9.26 | 7.86 | 323 | 100g |
| 주식회사 삼천빌리지컴퍼니 | 313 | 52 | 13 | 8.2 | 8 | 431 | 600g |
| SHANDONG DINGFU FOOD CO., LTD. | 318 | 55 | 46 | 10 | 6 | 294 | 500g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 피키오븐 | 323 | 49.14 | 9.14 | 9.48 | 9.83 | 380 | 580g |
| SHANDONG DINGFU FOOD CO., LTD. | 318 | 55 | 46 | 10 | 6 | 294 | 500g |
| 주식회사 삼천빌리지컴퍼니 | 313 | 52 | 13 | 8.2 | 8 | 431 | 600g |
| 디저트본 | 304 | 49.03 | 7.42 | 9.26 | 7.86 | 323 | 100g |
| 서븐 | 298 | 41.87 | 1.69 | 8.33 | 10.79 | 643 | 410g |
| 장애인보호작업장꿈꾸는나무 | 291 | 49.31 | 1.45 | 9.67 | 6.14 | 98 | 900g |
| 주식회사 디저트하우스 | 289 | 50 | 7 | 8 | 6 | 454 | 950g |
| - | 279 | 49.68 | 4.12 | 9.01 | 4.91 | 516 | - |
| 주식회사 혜민당 | 273 | 46 | 8 | 7 | 6 | 376 | 466.10g |
| 주식회사씨에이베이크 | 248 | 45.9 | 5.9 | 9.2 | 3.1 | 414 | 100g |