피자(페퍼로니피자) 칼로리와 영양성분
피자(페퍼로니피자)의 열량은 100g당 266 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 532 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
266 kcal열량
35.15g탄수화물
14.7g단백질
7.4g지방
473mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 266 kcal | 532 kcal |
| 탄수화물 | 35.15 g | 70.3 g |
| 당류 | 3.75 g | 7.5 g |
| 식이섬유 | 2.8 g | 5.6 g |
| 단백질 | 14.7 g | 29.4 g |
| 지방 | 7.4 g | 14.8 g |
| 포화지방산 | 5.45 g | 10.9 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 20.87 mg | 41.74 mg |
| 나트륨 | 473 mg | 946 mg |
| 칼슘 | 269 mg | 538 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 152 mg | 304 mg |
| 인 | 241 mg | 482 mg |
| 비타민 A | 65 μg RAE | 130 μg RAE |
| 티아민 | 0.185 mg | 0.37 mg |
| 리보플라빈 | 0.14 mg | 0.28 mg |
| 니아신 | 0.445 mg | 0.89 mg |
| 비타민 C | 1.6 mg | 3.2 mg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 76번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.7g).