소고기 장조림(꽈리고추) 칼로리와 영양성분
소고기 장조림(꽈리고추)의 열량은 100ml당 132 kcal입니다. 자료의 1회 중량(86.60ml) 기준으로 계산하면 약 114 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
132 kcal열량
8.22g탄수화물
14.7g단백질
4.25g지방
508mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 86.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 132 kcal | 114.312 kcal |
| 탄수화물 | 8.22 g | 7.119 g |
| 당류 | 4.99 g | 4.321 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 0.606 g |
| 단백질 | 14.7 g | 12.73 g |
| 지방 | 4.25 g | 3.68 g |
| 포화지방산 | 1.77 g | 1.533 g |
| 콜레스테롤 | 33.7 mg | 29.184 mg |
| 나트륨 | 508 mg | 439.928 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 6.928 mg |
| 철 | 1.82 mg | 1.576 mg |
| 칼륨 | 295 mg | 255.47 mg |
| 인 | 139 mg | 120.374 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 7.794 μg RAE |
| 티아민 | 0.074 mg | 0.064 mg |
| 리보플라빈 | 0.299 mg | 0.259 mg |
| 니아신 | 2.011 mg | 1.742 mg |
| 비타민 C | 10.14 mg | 8.781 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 44번째로 낮습니다.