수제비(김치) 칼로리와 영양성분
수제비(김치)의 열량은 100ml당 67 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 214 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 21 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
67 kcal열량
12.81g탄수화물
2.6g단백질
0.29g지방
178mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 67 kcal | 214.4 kcal |
| 탄수화물 | 12.81 g | 40.992 g |
| 당류 | 0.35 g | 1.12 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 2.88 g |
| 단백질 | 2.6 g | 8.32 g |
| 지방 | 0.29 g | 0.928 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.224 g |
| 콜레스테롤 | 7.99 mg | 25.568 mg |
| 나트륨 | 178 mg | 569.6 mg |
| 칼슘 | 34 mg | 108.8 mg |
| 철 | 0.33 mg | 1.056 mg |
| 칼륨 | 74 mg | 236.8 mg |
| 인 | 41 mg | 131.2 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 9.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.034 mg | 0.109 mg |
| 리보플라빈 | 0.018 mg | 0.058 mg |
| 니아신 | 0.129 mg | 0.413 mg |
| 비타민 C | 0.5 mg | 1.6 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.032 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 28번째로 낮습니다.