냉면(열무냉면) 칼로리와 영양성분
냉면(열무냉면)의 열량은 100g당 66 kcal입니다. 자료의 1회 중량(800g) 기준으로 계산하면 약 528 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 22 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
66 kcal열량
12.19g탄수화물
2.61g단백질
0.72g지방
394mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2012-02-28. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 800g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 66 kcal | 528 kcal |
| 탄수화물 | 12.19 g | 97.52 g |
| 당류 | 3.39 g | 27.12 g |
| 식이섬유 | 5.1 g | 40.8 g |
| 단백질 | 2.61 g | 20.88 g |
| 지방 | 0.72 g | 5.76 g |
| 포화지방산 | 0.17 g | 1.36 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 8.47 mg | 67.76 mg |
| 나트륨 | 394 mg | 3,152 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 176 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 79 mg | 632 mg |
| 인 | 28 mg | 224 mg |
| 비타민 A | 19 μg RAE | 152 μg RAE |
| 티아민 | 0.174 mg | 1.392 mg |
| 리보플라빈 | 0.087 mg | 0.696 mg |
| 니아신 | 0.371 mg | 2.968 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 24번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 394mg).