배추김치 칼로리와 영양성분
배추김치의 열량은 100g당 38 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 38 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 1 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 77개는 100g당 25 kcal에서 62 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
38 kcal열량
6.49g탄수화물
1.98g단백질
0.43g지방
551mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2023-04-27. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 38 kcal | 38 kcal |
| 탄수화물 | 6.49 g | 6.49 g |
| 당류 | 2.4 g | 2.4 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 2.5 g |
| 단백질 | 1.98 g | 1.98 g |
| 지방 | 0.43 g | 0.43 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.07 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 551 mg | 551 mg |
| 칼슘 | 43 mg | 43 mg |
| 철 | 0.43 mg | 0.43 mg |
| 칼륨 | 334 mg | 334 mg |
| 인 | 49 mg | 49 mg |
| 비타민 A | 35 μg RAE | 35 μg RAE |
| 티아민 | 0.052 mg | 0.052 mg |
| 리보플라빈 | 0.06 mg | 0.06 mg |
| 니아신 | 0.509 mg | 0.509 mg |
| 비타민 C | 3.59 mg | 3.59 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 17번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| XICHUAN FUZHIYUAN FOOD CO., LTD | 25 | 4.7 | 0 | 1.4 | 0 | 400 | 10000g |
| XICHUAN FUZHIYUAN FOOD CO., LTD | 25 | 4.7 | 0 | 1.4 | 0 | 400 | 10000g |
| 농업회사법인(주)김치나라 | 28 | 4.25 | 3.57 | 1.73 | 0.47 | 550 | 100g |
| QINGDAO KANGLAIYA FOODS CO,LTD | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | - |
| QINGDAO YUXUAN FOODS CO.,LTD | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | 10000g |
| QINGDAO SONGDUK FOODS CO., LTD. | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | 10000g |
| QINGDAO YUXUAN FOODS CO.,LTD | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | 10000g |
| LAIYANG CHUNMAO FOODSTUFF CO., LTD. | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | 10000g |
| TAO’NAN ZHONGTIAN AGRICULTURAL FOOD CO.,LTD | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | 10000g |
| QINGDAO HAIDEKANG FOODS CO., LTD | 29 | 6 | 4 | 1.3 | 0 | 540 | - |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| QINGDAO YOUCHANG NATURAL FOOD CO.,LTD | 62 | 10.96 | 3.38 | 2.54 | 0.85 | 602 | 10000g |
| QINGDAO YOUCHANG NATURAL FOOD CO.,LTD | 62 | 10.96 | 3.38 | 2.54 | 0.85 | 602 | 10000g |
| (주)새길푸드 | 57 | 9.6 | 4.2 | 3 | 0.7 | 479 | 100g |
| (주) 거풍푸드 | 54 | 11 | 4 | 1 | 0.6 | 711 | 100g |
| 뚱순네김치 | 50 | 9.23 | 4.09 | 2.15 | 0.45 | 445 | 5000g |
| QINGDAO DUOWEIJIA FOODS CO., LTD | 48 | 10.2 | 5.7 | 1.9 | 0 | 612 | 10000g |
| QINGDAO HOLYHONG FOODS CO LTD | 48 | 9 | 5 | 2 | 0.4 | 842 | - |
| QINGDAO CHUNGSOOLIM FOODS CO.,LTD | 47 | 9.8 | 5.1 | 2 | 0 | 787 | 10000g |
| QINGDAO DUOWEIJIA FOODS CO., LTD | 47 | 9.8 | 5.6 | 1.9 | 0 | 615 | 10000g |
| QINGDAO CHUNGSOOLIM FOODS CO.,LTD | 47 | 9.8 | 5.1 | 2 | 0 | 787 | 10000g |