감자샐러드(당근) 칼로리와 영양성분
감자샐러드(당근)의 열량은 100ml당 77 kcal입니다. 자료의 1회 중량(78.20ml) 기준으로 계산하면 약 60 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
77 kcal열량
8.31g탄수화물
1.2g단백질
4.49g지방
33mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 78.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 77 kcal | 60.214 kcal |
| 탄수화물 | 8.31 g | 6.498 g |
| 당류 | 0.87 g | 0.68 g |
| 식이섬유 | 1.7 g | 1.329 g |
| 단백질 | 1.2 g | 0.938 g |
| 지방 | 4.49 g | 3.511 g |
| 포화지방산 | 0.66 g | 0.516 g |
| 콜레스테롤 | 1.29 mg | 1.009 mg |
| 나트륨 | 33 mg | 25.806 mg |
| 칼슘 | 9 mg | 7.038 mg |
| 철 | 0.34 mg | 0.266 mg |
| 칼륨 | 240 mg | 187.68 mg |
| 인 | 26 mg | 20.332 mg |
| 비타민 A | 48 μg RAE | 37.536 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.026 mg |
| 리보플라빈 | 0.023 mg | 0.018 mg |
| 니아신 | 0.243 mg | 0.19 mg |
| 비타민 C | 6.24 mg | 4.88 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 33mg).