우동(김치) 칼로리와 영양성분
우동(김치)의 열량은 100g당 63 kcal입니다. 자료의 1회 중량(800g) 기준으로 계산하면 약 504 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 25 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
63 kcal열량
12.39g탄수화물
1.94g단백질
0.58g지방
359mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 800g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 63 kcal | 504 kcal |
| 탄수화물 | 12.39 g | 99.12 g |
| 당류 | 0.27 g | 2.16 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 8.8 g |
| 단백질 | 1.94 g | 15.52 g |
| 지방 | 0.58 g | 4.64 g |
| 포화지방산 | 0.1 g | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 1.77 mg | 14.16 mg |
| 나트륨 | 359 mg | 2,872 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 112 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 59 mg | 472 mg |
| 인 | 19 mg | 152 mg |
| 비타민 A | 8 μg RAE | 64 μg RAE |
| 티아민 | 0.022 mg | 0.176 mg |
| 리보플라빈 | 0.009 mg | 0.072 mg |
| 니아신 | 0.527 mg | 4.216 mg |
| 비타민 C | 0.17 mg | 1.36 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.94g).