짬뽕 칼로리와 영양성분
짬뽕의 열량은 100g당 58 kcal입니다. 자료의 1회 중량(800g) 기준으로 계산하면 약 464 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 30 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 68 kcal에서 68 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
58 kcal열량
8.26g탄수화물
2.79g단백질
1.54g지방
181mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 800g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 58 kcal | 464 kcal |
| 탄수화물 | 8.26 g | 66.08 g |
| 당류 | 1.57 g | 12.56 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 12.8 g |
| 단백질 | 2.79 g | 22.32 g |
| 지방 | 1.54 g | 12.32 g |
| 포화지방산 | 0.25 g | 2 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.08 g |
| 콜레스테롤 | 10.52 mg | 84.16 mg |
| 나트륨 | 181 mg | 1,448 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 96 mg |
| 철 | 0.06 mg | 0.48 mg |
| 칼륨 | 80 mg | 640 mg |
| 인 | 36 mg | 288 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 136 μg RAE |
| 티아민 | 0.119 mg | 0.952 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.64 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 7.81 mg | 62.48 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 12번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 5건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 58 | 8.26 | 2.79 | 1.54 | 181 | 800g | 2018-12-31 |
| 100ml | 61 | 9.65 | 2.8 | 1.08 | 125 | 810ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 73 | 11.93 | 2.8 | 1.27 | 125 | 637.46ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 74 | 12.29 | 2.7 | 1.31 | 119 | 458.37ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 86 | 14.92 | 4.3 | 1.29 | 195 | 1000ml | 2024-01-31 |