라멘(돈코츠라멘) 칼로리와 영양성분
라멘(돈코츠라멘)의 열량은 100g당 98 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 98 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 10 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
98 kcal열량
5.87g탄수화물
4.14g단백질
6.42g지방
377mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 98 kcal | 98 kcal |
| 탄수화물 | 5.87 g | 5.87 g |
| 당류 | 0.77 g | 0.77 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 0.9 g |
| 단백질 | 4.14 g | 4.14 g |
| 지방 | 6.42 g | 6.42 g |
| 포화지방산 | 1.23 g | 1.23 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.01 g |
| 콜레스테롤 | 20.85 mg | 20.85 mg |
| 나트륨 | 377 mg | 377 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 14 mg |
| 철 | 0.27 mg | 0.27 mg |
| 칼륨 | 73 mg | 73 mg |
| 인 | 28 mg | 28 mg |
| 티아민 | 0.097 mg | 0.097 mg |
| 리보플라빈 | 0.033 mg | 0.033 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.16 mg | 0.16 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 77번째로 낮습니다.