라면(모듬) 칼로리와 영양성분
라면(모듬)의 열량은 100ml당 98 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700ml) 기준으로 계산하면 약 686 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 10 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
98 kcal열량
13.99g탄수화물
2.8g단백질
3.25g지방
89mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 700ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 98 kcal | 686 kcal |
| 탄수화물 | 13.99 g | 97.93 g |
| 당류 | 0.14 g | 0.98 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 6.3 g |
| 단백질 | 2.8 g | 19.6 g |
| 지방 | 3.25 g | 22.75 g |
| 포화지방산 | 1.45 g | 10.15 g |
| 콜레스테롤 | 18.07 mg | 126.49 mg |
| 나트륨 | 89 mg | 623 mg |
| 칼슘 | 49 mg | 343 mg |
| 철 | 0.3 mg | 2.1 mg |
| 칼륨 | 62 mg | 434 mg |
| 인 | 38 mg | 266 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 63 μg RAE |
| 티아민 | 0.029 mg | 0.203 mg |
| 리보플라빈 | 0.223 mg | 1.561 mg |
| 니아신 | 0.196 mg | 1.372 mg |
| 비타민 C | 0.3 mg | 2.1 mg |
| 비타민 D | 0.08 μg | 0.56 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 77번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 89mg).