비름나물(간장) 칼로리와 영양성분
비름나물(간장)의 열량은 100ml당 24 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50ml) 기준으로 계산하면 약 12 kcal입니다. 나물류 104개의 중앙값 36 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
24 kcal열량
2.78g탄수화물
1.7g단백질
1.08g지방
190mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 24 kcal | 12 kcal |
| 탄수화물 | 2.78 g | 1.39 g |
| 당류 | 0.22 g | 0.11 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 1.05 g |
| 단백질 | 1.7 g | 0.85 g |
| 지방 | 1.08 g | 0.54 g |
| 포화지방산 | 0.17 g | 0.085 g |
| 콜레스테롤 | 0.01 mg | 0.005 mg |
| 나트륨 | 190 mg | 95 mg |
| 칼슘 | 82 mg | 41 mg |
| 철 | 0.75 mg | 0.375 mg |
| 칼륨 | 357 mg | 178.5 mg |
| 인 | 36 mg | 18 mg |
| 비타민 A | 107 μg RAE | 53.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.017 mg | 0.009 mg |
| 리보플라빈 | 0.104 mg | 0.052 mg |
| 니아신 | 0.349 mg | 0.174 mg |
| 비타민 C | 5.04 mg | 2.52 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
나물류 안에서 비교하면
- 나물류 104개 가운데 열량이 22번째로 낮습니다.