김치국(김치, 두부) 칼로리와 영양성분
김치국(김치, 두부)의 열량은 100ml당 18 kcal입니다. 자료의 1회 중량(270ml) 기준으로 계산하면 약 49 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
18 kcal열량
1.86g탄수화물
1.52g단백질
0.59g지방
213mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 270ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 18 kcal | 48.6 kcal |
| 탄수화물 | 1.86 g | 5.022 g |
| 당류 | 0.59 g | 1.593 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 2.97 g |
| 단백질 | 1.52 g | 4.104 g |
| 지방 | 0.59 g | 1.593 g |
| 포화지방산 | 0.09 g | 0.243 g |
| 콜레스테롤 | 0.01 mg | 0.027 mg |
| 나트륨 | 213 mg | 575.1 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 54 mg |
| 철 | 0.38 mg | 1.026 mg |
| 칼륨 | 96 mg | 259.2 mg |
| 인 | 30 mg | 81 mg |
| 비타민 A | 7 μg RAE | 18.9 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.089 mg |
| 리보플라빈 | 0.055 mg | 0.148 mg |
| 니아신 | 0.44 mg | 1.188 mg |
| 비타민 C | 1.14 mg | 3.078 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 77번째로 낮습니다.