김치국(두부) 칼로리와 영양성분
김치국(두부)의 열량은 100ml당 18 kcal입니다. 자료의 1회 중량(187.70ml) 기준으로 계산하면 약 34 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
18 kcal열량
1.7g탄수화물
1.6g단백질
0.51g지방
129mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 187.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 18 kcal | 33.786 kcal |
| 탄수화물 | 1.7 g | 3.191 g |
| 당류 | 0.49 g | 0.92 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 2.065 g |
| 단백질 | 1.6 g | 3.003 g |
| 지방 | 0.51 g | 0.957 g |
| 포화지방산 | 0.09 g | 0.169 g |
| 콜레스테롤 | 5.34 mg | 10.023 mg |
| 나트륨 | 129 mg | 242.133 mg |
| 칼슘 | 34 mg | 63.818 mg |
| 철 | 0.34 mg | 0.638 mg |
| 칼륨 | 119 mg | 223.363 mg |
| 인 | 37 mg | 69.449 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 9.385 μg RAE |
| 티아민 | 0.014 mg | 0.026 mg |
| 리보플라빈 | 0.036 mg | 0.068 mg |
| 니아신 | 0.13 mg | 0.244 mg |
| 비타민 C | 0.74 mg | 1.389 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.019 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 77번째로 낮습니다.