칼국수(바지락) 칼로리와 영양성분
칼국수(바지락)의 열량은 100g당 82 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700g) 기준으로 계산하면 약 574 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 6 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
82 kcal열량
15.97g탄수화물
3.43g단백질
0.53g지방
272mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 700g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 82 kcal | 574 kcal |
| 탄수화물 | 15.97 g | 111.79 g |
| 당류 | 0.18 g | 1.26 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 2.1 g |
| 단백질 | 3.43 g | 24.01 g |
| 지방 | 0.53 g | 3.71 g |
| 포화지방산 | 0.11 g | 0.77 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0.33 mg | 2.31 mg |
| 나트륨 | 272 mg | 1,904 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 91 mg |
| 철 | 0.61 mg | 4.27 mg |
| 칼륨 | 51 mg | 357 mg |
| 인 | 22 mg | 154 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 7 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.03 mg | 0.21 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 1.92 mg | 13.44 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 50번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 47 | 8.27 | 2.1 | 0.53 | 74 | 885.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 54 | 9.36 | 2.4 | 0.61 | 138 | 428.60ml | 2024-01-31 |
| 100g | 82 | 15.97 | 3.43 | 0.53 | 272 | 700g | 2018-12-31 |