감자볶음(풋고추) 칼로리와 영양성분
감자볶음(풋고추)의 열량은 100ml당 101 kcal입니다. 자료의 1회 중량(103.70ml) 기준으로 계산하면 약 105 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
101 kcal열량
16.35g탄수화물
2.9g단백질
3.08g지방
404mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 103.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 101 kcal | 104.737 kcal |
| 탄수화물 | 16.35 g | 16.955 g |
| 당류 | 3.74 g | 3.878 g |
| 식이섬유 | 3.1 g | 3.215 g |
| 단백질 | 2.9 g | 3.007 g |
| 지방 | 3.08 g | 3.194 g |
| 포화지방산 | 0.48 g | 0.498 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 404 mg | 418.948 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 21.777 mg |
| 철 | 0.8 mg | 0.83 mg |
| 칼륨 | 393 mg | 407.541 mg |
| 인 | 52 mg | 53.924 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 12.444 μg RAE |
| 티아민 | 0.06 mg | 0.062 mg |
| 리보플라빈 | 0.205 mg | 0.213 mg |
| 니아신 | 0.459 mg | 0.476 mg |
| 비타민 C | 15.91 mg | 16.499 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 79번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 101 | 16.35 | 2.9 | 3.08 | 404 | 103.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 102 | 16.68 | 2.8 | 3.09 | 405 | 103.70ml | 2024-01-31 |