순대볶음 칼로리와 영양성분
순대볶음의 열량은 100ml당 100 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220ml) 기준으로 계산하면 약 220 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 14 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 144 kcal에서 185 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
100 kcal열량
12.34g탄수화물
3.31g단백질
4.43g지방
270mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 220ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 100 kcal | 220 kcal |
| 탄수화물 | 12.34 g | 27.148 g |
| 당류 | 2.6 g | 5.72 g |
| 식이섬유 | 2.8 g | 6.16 g |
| 단백질 | 3.31 g | 7.282 g |
| 지방 | 4.43 g | 9.746 g |
| 포화지방산 | 1.66 g | 3.652 g |
| 콜레스테롤 | 2.47 mg | 5.434 mg |
| 나트륨 | 270 mg | 594 mg |
| 칼슘 | 28 mg | 61.6 mg |
| 철 | 2.97 mg | 6.534 mg |
| 칼륨 | 151 mg | 332.2 mg |
| 인 | 45 mg | 99 mg |
| 비타민 A | 37 μg RAE | 81.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.253 mg | 0.557 mg |
| 리보플라빈 | 0.124 mg | 0.273 mg |
| 니아신 | 1.222 mg | 2.688 mg |
| 비타민 C | 2.44 mg | 5.368 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 76번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 89 | 10.69 | 2.89 | 4.17 | 259 | 300ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 100 | 12.34 | 3.31 | 4.43 | 270 | 220ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 101 | 12.3 | 3.16 | 4.53 | 260 | 130ml | 2022-11-30 |
| 100g | 146 | 19.18 | 5.18 | 5.33 | 375 | 400g | 2015-06-30 |
| 100ml | 150 | 27.39 | 2.9 | 3.19 | 474 | 150ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 마켓프레쉬에프엔비 | 144 | 26.25 | 4.36 | 3.42 | 2.77 | 433 | 300g |
| 주식회사장모님에프앤비 | 146 | 19.18 | 1.35 | 5.18 | 5.33 | 375 | 600g |
| 에프앤지씨케이센터 | 170 | 33 | 4 | 3.3 | 2.7 | 510 | 280g |
| 주식회사프씽 | 171 | 32 | 4 | 2 | 3.9 | 535 | 690g |
| (주)제이에프엔비 | 172 | 34.25 | 4.45 | 1.9 | 3.1 | 726 | 200g |
| 주식회사 서림원 | 185 | 25 | 4 | 5 | 7 | 455 | 190g |