장조림(메추리알) 칼로리와 영양성분
장조림(메추리알)의 열량은 100g당 203 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 203 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 75 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 119 kcal에서 119 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
203 kcal열량
6.3g탄수화물
14.25g단백질
13.41g지방
755mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 203 kcal | 203 kcal |
| 탄수화물 | 6.3 g | 6.3 g |
| 당류 | 3.48 g | 3.48 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.8 g |
| 단백질 | 14.25 g | 14.25 g |
| 지방 | 13.41 g | 13.41 g |
| 포화지방산 | 4.18 g | 4.18 g |
| 트랜스지방산 | 0.08 g | 0.08 g |
| 콜레스테롤 | 389.45 mg | 389.45 mg |
| 나트륨 | 755 mg | 755 mg |
| 칼슘 | 74 mg | 74 mg |
| 철 | 2.93 mg | 2.93 mg |
| 칼륨 | 132 mg | 132 mg |
| 인 | 269 mg | 269 mg |
| 비타민 A | 194 μg RAE | 194 μg RAE |
| 티아민 | 0.03 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.35 mg | 0.35 mg |
| 니아신 | 0.07 mg | 0.07 mg |
| 비타민 C | 1.3 mg | 1.3 mg |
| 비타민 D | 0.74 μg | 0.74 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 71번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 96 | 5.61 | 6.62 | 4.94 | 314 | 75ml | 2022-11-30 |
| 100g | 203 | 6.3 | 14.25 | 13.41 | 755 | 100g | 2019-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농업회사법인(주)정원식품 | 119 | 6 | 5 | 8 | 7 | 730 | 1700g |
| 농업회사법인 주식회사 정원식품 2공장 | 119 | 6 | 5 | 8 | 7 | 730 | 1700g |