국밥(돼지고기) 칼로리와 영양성분
국밥(돼지고기)의 열량은 100g당 76 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1200g) 기준으로 계산하면 약 912 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 54 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
76 kcal열량
6.23g탄수화물
5.53g단백질
3.22g지방
91mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 1200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 76 kcal | 912 kcal |
| 탄수화물 | 6.23 g | 74.76 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 1 g | 12 g |
| 단백질 | 5.53 g | 66.36 g |
| 지방 | 3.22 g | 38.64 g |
| 포화지방산 | 0.7 g | 8.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.24 g |
| 콜레스테롤 | 11.88 mg | 142.56 mg |
| 나트륨 | 91 mg | 1,092 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 132 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 70 mg | 840 mg |
| 인 | 34 mg | 408 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 36 μg RAE |
| 티아민 | 0.043 mg | 0.516 mg |
| 리보플라빈 | 0.034 mg | 0.408 mg |
| 니아신 | 0.428 mg | 5.136 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 14번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).