비빔밥(소고기, 양념장) 칼로리와 영양성분
비빔밥(소고기, 양념장)의 열량은 100ml당 79 kcal입니다. 자료의 1회 중량(590ml) 기준으로 계산하면 약 466 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 51 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
79 kcal열량
14.43g탄수화물
2.51g단백질
1.22g지방
110mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 590ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 79 kcal | 466.1 kcal |
| 탄수화물 | 14.43 g | 85.137 g |
| 당류 | 1.14 g | 6.726 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 4.72 g |
| 단백질 | 2.51 g | 14.809 g |
| 지방 | 1.22 g | 7.198 g |
| 포화지방산 | 0.29 g | 1.711 g |
| 콜레스테롤 | 5.56 mg | 32.804 mg |
| 나트륨 | 110 mg | 649 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 59 mg |
| 철 | 0.54 mg | 3.186 mg |
| 칼륨 | 104 mg | 613.6 mg |
| 인 | 39 mg | 230.1 mg |
| 비타민 A | 24 μg RAE | 141.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.062 mg | 0.366 mg |
| 리보플라빈 | 0.052 mg | 0.307 mg |
| 니아신 | 0.5 mg | 2.95 mg |
| 비타민 C | 1.16 mg | 6.844 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.118 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 79 | 14.43 | 2.51 | 1.22 | 110 | 590ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 87 | 15.69 | 2.75 | 1.34 | 104 | 370ml | 2022-11-30 |