국밥(돼지머리) 칼로리와 영양성분
국밥(돼지머리)의 열량은 100g당 137 kcal입니다. 자료의 1회 중량(900g) 기준으로 계산하면 약 1,233 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 7 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
137 kcal열량
15.94g탄수화물
6.7g단백질
5.16g지방
181mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 900g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 137 kcal | 1,233 kcal |
| 탄수화물 | 15.94 g | 143.46 g |
| 당류 | 0.16 g | 1.44 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 6.3 g |
| 단백질 | 6.7 g | 60.3 g |
| 지방 | 5.16 g | 46.44 g |
| 포화지방산 | 1.47 g | 13.23 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.27 g |
| 콜레스테롤 | 23.82 mg | 214.38 mg |
| 나트륨 | 181 mg | 1,629 mg |
| 칼슘 | 9 mg | 81 mg |
| 철 | 0.24 mg | 2.16 mg |
| 칼륨 | 47 mg | 423 mg |
| 인 | 24 mg | 216 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 45 μg RAE |
| 티아민 | 0.09 mg | 0.81 mg |
| 리보플라빈 | 0.053 mg | 0.477 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.04 mg | 0.36 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 105번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.7g).