국밥(굴) 칼로리와 영양성분
국밥(굴)의 열량은 100g당 105 kcal입니다. 자료의 1회 중량(650g) 기준으로 계산하면 약 682 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 25 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
105 kcal열량
13.6g탄수화물
6.52g단백질
2.74g지방
252mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2015-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 650g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 105 kcal | 682.5 kcal |
| 탄수화물 | 13.6 g | 88.4 g |
| 당류 | 0.05 g | 0.325 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 5.85 g |
| 단백질 | 6.52 g | 42.38 g |
| 지방 | 2.74 g | 17.81 g |
| 포화지방산 | 0.6 g | 3.9 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.13 g |
| 콜레스테롤 | 79.75 mg | 518.375 mg |
| 나트륨 | 252 mg | 1,638 mg |
| 칼슘 | 30 mg | 195 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 81 mg | 526.5 mg |
| 인 | 103 mg | 669.5 mg |
| 비타민 A | 29 μg RAE | 188.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.049 mg | 0.319 mg |
| 리보플라빈 | 0.094 mg | 0.611 mg |
| 니아신 | 0.412 mg | 2.678 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 45번째로 낮습니다.