덮밥(유산슬) 칼로리와 영양성분
덮밥(유산슬)의 열량은 100g당 105 kcal입니다. 자료의 1회 중량(550g) 기준으로 계산하면 약 578 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 25 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
105 kcal열량
13.44g탄수화물
4.9g단백질
3.46g지방
287mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 550g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 105 kcal | 577.5 kcal |
| 탄수화물 | 13.44 g | 73.92 g |
| 당류 | 0.08 g | 0.44 g |
| 식이섬유 | 1.9 g | 10.45 g |
| 단백질 | 4.9 g | 26.95 g |
| 지방 | 3.46 g | 19.03 g |
| 포화지방산 | 0.62 g | 3.41 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.11 g |
| 콜레스테롤 | 21.98 mg | 120.89 mg |
| 나트륨 | 287 mg | 1,578.5 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 110 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 65 mg | 357.5 mg |
| 인 | 47 mg | 258.5 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 16.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.011 mg | 0.06 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.11 mg |
| 니아신 | 1.633 mg | 8.982 mg |
| 비타민 C | 1.41 mg | 7.755 mg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 45번째로 낮습니다.