국수(잔치국수) 칼로리와 영양성분
국수(잔치국수)의 열량은 100g당 44 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700g) 기준으로 계산하면 약 308 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 44 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
44 kcal열량
8.05g탄수화물
1.93g단백질
0.49g지방
216mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 700g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 44 kcal | 308 kcal |
| 탄수화물 | 8.05 g | 56.35 g |
| 당류 | 0.04 g | 0.28 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 5.6 g |
| 단백질 | 1.93 g | 13.51 g |
| 지방 | 0.49 g | 3.43 g |
| 포화지방산 | 0.16 g | 1.12 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0.6 mg | 4.2 mg |
| 나트륨 | 216 mg | 1,512 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 56 mg |
| 철 | 1.44 mg | 10.08 mg |
| 칼륨 | 38 mg | 266 mg |
| 인 | 13 mg | 91 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 28 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.006 mg | 0.042 mg |
| 니아신 | 0.9 mg | 6.3 mg |
| 비타민 C | 2.18 mg | 15.26 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 5번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.93g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.04g).