국수(열무김치) 칼로리와 영양성분
국수(열무김치)의 열량은 100ml당 69 kcal입니다. 자료의 1회 중량(697.70ml) 기준으로 계산하면 약 481 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 19 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
69 kcal열량
11.72g탄수화물
2.2g단백질
1.22g지방
237mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 697.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 69 kcal | 481.413 kcal |
| 탄수화물 | 11.72 g | 81.77 g |
| 당류 | 0.72 g | 5.023 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 4.186 g |
| 단백질 | 2.2 g | 15.349 g |
| 지방 | 1.22 g | 8.512 g |
| 포화지방산 | 0.25 g | 1.744 g |
| 콜레스테롤 | 10.87 mg | 75.84 mg |
| 나트륨 | 237 mg | 1,653.549 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 104.655 mg |
| 철 | 0.28 mg | 1.954 mg |
| 칼륨 | 56 mg | 390.712 mg |
| 인 | 25 mg | 174.425 mg |
| 비타민 A | 14 μg RAE | 97.678 μg RAE |
| 티아민 | 0.025 mg | 0.174 mg |
| 리보플라빈 | 0.044 mg | 0.307 mg |
| 니아신 | 0.098 mg | 0.684 mg |
| 비타민 C | 0.32 mg | 2.233 mg |
| 비타민 D | 0.04 μg | 0.279 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 29번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 54 | 8.7 | 1.88 | 1.28 | 376 | 800g | 2017-12-31 |
| 100ml | 59 | 9.79 | 2.2 | 0.99 | 198 | 800ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 69 | 11.72 | 2.2 | 1.22 | 237 | 697.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 120 | 20.39 | 3.8 | 2.13 | 412 | 278.50ml | 2024-01-31 |