카레라이스(소고기) 칼로리와 영양성분
카레라이스(소고기)의 열량은 100ml당 113 kcal입니다. 자료의 1회 중량(572ml) 기준으로 계산하면 약 646 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 17 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
113 kcal열량
19.28g탄수화물
2.7g단백질
2.48g지방
298mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 572ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 113 kcal | 646.36 kcal |
| 탄수화물 | 19.28 g | 110.282 g |
| 당류 | 0.88 g | 5.034 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 4.576 g |
| 단백질 | 2.7 g | 15.444 g |
| 지방 | 2.48 g | 14.186 g |
| 포화지방산 | 0.79 g | 4.519 g |
| 콜레스테롤 | 1.98 mg | 11.326 mg |
| 나트륨 | 298 mg | 1,704.56 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 45.76 mg |
| 철 | 0.29 mg | 1.659 mg |
| 칼륨 | 101 mg | 577.72 mg |
| 인 | 36 mg | 205.92 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 97.24 μg RAE |
| 티아민 | 0.08 mg | 0.458 mg |
| 리보플라빈 | 0.021 mg | 0.12 mg |
| 니아신 | 0.418 mg | 2.391 mg |
| 비타민 C | 1.2 mg | 6.864 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 56번째로 낮습니다.